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怎么调理拉肚子
时间：2024-05-11 03:28
可以从饮食、中医、适当的运动、保持良好的心情，建立良好的生活和饮食习惯等方面去调理。在饮食方面，除了定时定量的基本原则，中医还建议饮食的寒热要适宜。饮食的寒热不只是温度上的寒热，还包括食物属性的寒热；尽量避免受凉，尽量避免吃辛辣油腻食物，要清淡饮食为主。
如果出现肠道菌群失调，可以适当配合使用益生菌。包括复方嗜酸杆菌、双歧杆菌、乳酸杆菌、酪酸菌等，加上顺时针按摩腹部。如果出现脾虚肠寒，可以配合使用附子理中丸，出现水样便可以配合使用蒙脱石散等治疗。患者还要注意三餐定时，生活规律，不要熬夜，晚上11点之前睡觉；适当运动，增强体质。
扩展阅读
怎么消肿脸部
关于怎么消肿脸部？
消肿脸部可以在手术之后：
1、即刻进行一些冷敷，冷敷可以收缩血管，减轻淤青肿胀，也可以减轻疼痛。
2、可以口服一些消肿的药物，比如消脱止。
3、可以在饮食上进行规律的饮食，不要熬夜，不要吃一些刺激性的东西。
4、可以采取头高脚低位，让面部的循环更加的畅通。
5、要始终保持一个良好的心态，加强房间的通风。
以上这些都是有利于脸部消肿的方法。
以上健康科普知识仅供参考。
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